–修炼当下的力量
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没完没了的心智躁音阻止你内在的定静,却创造了由心智制造下的虚假自我投射的恐懼及苦难
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你无法再欣赏路边的花朵 闻到花香,生命中美好奇迹..如果你心智背负过去沉重负担,那末你未来也会背负更沉重的担子
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临在才是解脱关键,你只能在当下获得自由
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如果一个情境发生了,你不是去处理它就是去接纳它,何必把它变成一个问题
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用一个简单标准来衡量自己是否受到心理时间掌控
问自己"我正在做的事情是否让我感到喜悦.安逸.轻松呢?"如果不是那就是说当下时刻被时间遮盖了,生命因此被视为负累
–秘密
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当出现的画面是你不想要,就是在提示你应该改变想法,发出新讯号
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专注於喜悦 食物丰足 健康 爱 幸福
专注於让你感觉愉快美好事物上 -
当内在声音与观点变得比外在意见更深刻,你就主宰了自己生命
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出现是你不想要的画面,负起责任来 淡然处之 释放它们
–我的人生没有偶然
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所谓的不发怒,并不是要你忍耐 一句话都不能抱怨 最好将自己的不满诚实地传达给对方
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…..
晴
…到了香港,拿出"功課"搭地鐵荃灣轉港島至上環,沿著威靈頓街上坡至鴨巴甸及結志街來到了絲襪奶茶"蘭芳園"吃個中餐(咦..沒看到絲襪啊!擠爆棚,可口味也不是那麼突出吧
),飯後再到街角處"蓮香園"買一口月餅(我發覺香港出產的月餅跟鳳梨酥都沒台灣的嫩喔)…晚上再到蘇活街上的"王府"吃他們的榨醬面(這次吃他們的餃子好似沒以前好吃了)~~~~回到深圳後先沖涼,再到樓下喝啤酒吹風!!
